Comfortabel mt het juiste hoofdkussen

Bepalen welk kussen voor u geschikt is, kan een beetje uitproberen zijn. Er zijn enkele basisprincipes waar u eerst rekening mee moet houden, zoals de leeftijd van uw huidige kussens – ze moeten, afhankelijk van het vulmateriaal, elk jaar of elke twee jaar worden vervangen.

De eerste en duidelijkste aanwijzing dat het tijd is voor een nieuw kussen is wakker worden met pijn. Als u moeite hebt om comfortabel genoeg in slaap te vallen en uw kussen voortdurend moet bijstellen of opschudden, is dat ook een teken dat het tijd is om een nieuw kussen te kopen.

Het algemene gevoel van het kussen is ook iets om op te letten. Is het bobbelig geworden of heeft het zijn vorm verloren? Is het te plat of, in sommige gevallen, te hoog? Uw eigen mate van ongemak en de leeftijd en het gevoel van uw kussen vertellen u dat het tijd is om te gaan winkelen.

Een andere belangrijke factor is de temperatuur. Het is nog maar de vraag of de temperatuur daadwerkelijk een effect heeft op rugpijn, maar het heeft zeker een effect op de kwaliteit van de slaap. De hele nacht draaien en keren betekent een gebrek aan slaapkwaliteit, en die beweging kan ook rug- en rugproblemen verergeren.

Comfort is essentieel, dus denk zowel aan het beste hoofdkussen als aan uw beddengoed. Sommige kussenslopen en beddengoed van Weids Wonen & Slapen zijn beter om koel te blijven. Koelkussens zijn speciaal gemaakt om te voorkomen dat warmte wordt vastgehouden, dus dit is iets om in gedachten te houden als een te warm kussen u ’s nachts wakker houdt.

Soorten hoofdkussens

De tijd is voorbij dat u alleen kon kiezen uit donzen of alternatieve kussens. Tegenwoordig worden kussens van verschillende materialen gemaakt. Leren over de verschillende soorten hoofdkussens kan u helpen een weloverwogen keuze te maken, maar het blijft uitproberen. Als u gaat winkelen, kies dan een verkoper of merk dat een garantie of een goed retour-/omruilprogramma biedt. Als het kussen niet geschikt is voor u, kunt u het terugsturen naar de fabrikant en het opnieuw proberen.

Traagschuim hoofdkussen

Herinner je je die oude infomercials waarin mensen op en neer sprongen op het bed terwijl een glas wijn op dezelfde matras geen druppel morste? Dat is traagschuim. Het materiaal is polyurethaan dat is gecombineerd met bepaalde chemicaliën om het visco-elastisch te maken. Dit soort kussens neemt gemakkelijk zijn vorm weer aan en kan uitrekken en zich aanpassen aan de rondingen van ons lichaam. Er zijn nu verschillende soorten traagschuim, waaronder open cel, “eierkrat” en gel. “Traagschuimkussens verschillen van traditionele kussens in die zin dat ze zich naar de contouren van uw wervelkolom vormen, waardoor u niet uit balans raakt”, zegt Dr. Conrad.
Donzen kussens en alternatieve donzen kussens (polyfill): Deze kussens zijn over het algemeen zachter. Ze zijn gemaakt van echte donsveren of van een niet-allergeen synthetisch alternatief dat het gevoel van echt dons nabootst. Beide zijn de meest voorkomende kussenvullingen. Ze bieden niet veel stevigheid, maar omdat deze kussens zacht en buigzaam zijn, kunnen ze een goede optie zijn.

Latex hoofdkussen

Deze kunnen worden gemaakt van natuurlijke of synthetische latex. Latex kussens worden ook wel rubberen kussens genoemd en bieden zowel zachte demping als goede ondersteuning. Om dit soort kussen te vormen, wordt de latex meestal versnipperd, wat ook betekent dat dit soort kussen kan worden aangepast met meer of minder vulling, afhankelijk van uw behoeften.
Combinatie: Kussens kunnen tegenwoordig een combinatie van materialen zijn, zoals een schuimkern met dons eromheen voor comfort en ondersteuning. Gelkernen zijn ook gebruikelijk, vooral in koelkussens.